Czy na pewno wiesz, jak myć włosy?

Wiele osób myśli, że mycie włosów to prosta sprawa – szampon, woda i gotowe. Ba ! większość z nas robi tę czynność automatycznie i nawet nie zastanawia się czy robi to dobrze, bo przecież nie da się źle umyć włosów? A jednak ! Okazuje się, że w tej z pozoru banalnej czynności można popełnić wiele błędów, które wpływają nie tylko na kondycję włosów, ale przede wszystkim na zdrowie skóry głowy.

Jak to możliwe ? Musisz wiedzieć, że skóra głowy jest wyjątkowa i panuje na niej specyficzne mikro środowisko. Ten delikatny ekosystem, łatwo zakłócić niewłaściwą pielęgnacją. Może to prowadzić do różnych problemów skóry głowy, a nawet nadmiernego wypadania włosów. Dlatego tak ważne jest, aby zrozumieć, jak prawidłowo myć skórę głowy i unikać błędów, które mogą jej zaszkodzić. Mam dla Ciebie kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci skutecznie i bezpiecznie zadbać o higienę skóry głowy i zdrowe włosy.

Zrozumieć swoją skórę głowy - klucz do właściwej pielęgnacji

Podstawą skutecznej pielęgnacji jest nie tylko odpowiednia technika mycia, ale też jego częstotliwość,a ta powinna być dostosowana do typu skóry głowy. Znajomość własnego typu skóry to cenna wiedza, która pomoże Ci lepiej zrozumieć potrzeby Twojej skóry i szybko reagować, jeśli ulegną zmianie. Najczęściej wyróżniamy cztery podstawowe typy skóry głowy: normalną, tłustą, suchą i wrażliwą.

Skóra normalna – nie sprawia problemów pielęgnacyjnych. Wymaga mycia co dwa dni. Nie wydziela nieprzyjemnego zapachu, nie łuszczy się nadmiernie, nie swędzi. To jednak rzadko występujący typ.

Skóra tłusta – ma wysoką lepkość i wilgotność. Wymaga codziennego oczyszczania, ponieważ jest podatna na zaburzenia mikrobioty i skłonna do łupieżu. Włosy tracą objętość, szybko stają się przetłuszczone i oklapnięte.

Skóra sucha – charakteryzuje się uczuciem napięcia, ściągnięcia, czasem delikatnym złuszczaniem. Wymaga mycia nie częściej niż co trzy dni. Jej stan często odzwierciedla wygląd włosów w postaci łamliwych i kruchych łodyg.

Skóra wrażliwa – cienka i nadreaktywna, reagująca na bodźce mechaniczne, chemiczne i fizyczne. Często czerwieni się, piecze, boli. Kosmetyki, suszenie suszarką czy ciasne upięcia mogą ją dodatkowo podrażniać.

Na to jaki jest nasz typ skóry głowy wpływają m.in. uwarunkowania genetyczne, zaburzenia pracy gruczołów łojowych, stan zdrowia, przyjmowane leki, a także ekspozycja na czynniki środowiskowe i kosmetyczne – czyli tzw. ekspozom. Ekspozom to zbiór wszystkich czynników wewnętrznych i zewnętrznych, które oddziałują na naszą skórę. Intensywność z jaką czynniki ekspozomalne oddziałują zmienia się. Im więcej szkodliwych czynników ekspozomalnych oddziałuje na skórę, tym większe ryzyko pojawienia się problemów, takich jak łojotok, łupież czy nadmierne wypadanie włosów.

Sztuka prawidłowego mycia

Znasz już swój typ skóry? Świetnie. Teraz pora dobrać odpowiedni szampon. Za kryterium wyboru przyjmij: siłę zawartych w nim detergentów oraz kompozycje składników aktywnych.

Detergenty (inaczej surfaktanty) to składniki myjące i pianotwórcze, które odpowiadają za oczyszczanie skóry głowy i emulgowanie sebum . Stanowią zdecydowaną większość składu w szamponie. Dzielimy je na mocne i łagodne. Mocne detergenty mają silne właściwości oczyszczające. Polecane są osobom z tłustą lub normalną skórą głowy. Łagodne detergenty są delikatniejsze. Nie naruszają bariery hydrolipidowej, dlatego lepiej sprawdzą się przy skórze suchej i wrażliwej.

Składniki aktywne to substancje biologicznie czynne, które maja realny wpływ na konkretne potrzeby skóry. To one wspierają funkcje skóry i mieszków włosowych. Ich stężenie w szamponie jest niewielkie, ale to one odpowiadają za efekty terapeutyczne.

Przykładowe grupy:

1. Stymulujące porost włosów : kofeina, kapsaicyna, palma sabałowa, ekstrakt z żeń-szenia, witamina B3
2. Nawilżające: pantenol, alantoina, aloes, ekstrakt z mirry
3. Seboregulujące: cynk PCA, ekstrakty z pokrzywy, szałwii, tymianku, kwas azelainowy, kwas salicylowy, mentol
4. Przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze : piroctone olamine, cyclopirox olamine, usninian sodu, ekstrakty z imbiru i drzewa herbacianego

Idealny szampon to kompozycja składników aktywnych o różnych właściwościach, aby w pełni zaspokoić potrzeby skóry, która stale podlega zmianom dopasowując się do warunków środowiskowych. Wybieraj świadomie i sięgaj po szampony AROMASE, których bogata kompozycja naturalnych składników aktywnych wspiera zdrowie i równowagę skóry głowy.

Jak prawidło myć skórę głowy krok po kroku

1. Dobierz odpowiednią częstotliwość mycia. Odpowiednio częste mycie skóry głowy pozwala zachować optymalny poziom higieny, chroniąc Cię przez infekcjami pasożytniczymi jak wszawica czy świerzbowiec. Ponadto pomoże to zapobiegać swędzeniu, łuszczeniu i nieprzyjemnemu zapachowi. Skórę tłustą myj codziennie. Skórę normalną, codziennie lub co 2 dni. Sucha i wrażliwa skóra powinna być myta przynajmniej 2 razy w tygodniu.
2. Zawsze myj skórę dwukrotnie. Pierwsze mycie rozpuszcza sebum i zanieczyszczenia, drugie dokładnie oczyszcza okolice mieszków włosowych.
3. Używaj odpowiedniej ilości szamponu. To około 5 ml. Czyli tyle ile mieści się w zagłębieniu Twojej dłoni. Najpierw spień produkt w zwilżonych dłoniach, dopiero potem nanieś pianę na skórę głowy.
4. Masuj skórę opuszkami palców, energicznie, wykonując ruchy przód–tył. Unikaj ruchów kolistych przy długich włosach, ponieważ mogą bardziej się plątać. Nie pomijaj żadnej przestrzeni Pamiętaj, że szamponem możesz umyć również szyje, uszy i czoło.
5. Pozostaw pianę na skórze na 3–5 minut, aby składniki miały czas zadziałać.
6. Spłukuj chłodną lub letnią wodą, aż do usłyszenia charakterystycznego dźwięku skrzypienia włosów. Może Ci się wydawać że włosy są tępe w dotyku. To znak, że są dokładnie oczyszczone.
7. Zastosuj odżywkę wyłącznie na długości włosów. Szampon służy skórze głowy, niekoniecznie spełni potrzeby łodygi włosów, dlatego zabezpiecz je odżywką by pozostały gładkie i dobrze się rozczesywały.

Najczęstsze błędy w codziennej pielęgnacji - jak ich uniknąć?

Jeśli znasz już zasady prawidłowego mycia skóry głowy, zwróć uwagę na to ile błędów można popełnić w takcie tej czynności. Oto lista najczęściej popełnianych błędów podczas mycia, które warto wyeliminować:

1. Nieprawidłowa częstość mycia Zbyt rzadko lub zbyt często. Zaburza to barierę ochronną i mikobiotę skóry, a przy tym niesie za sobą ryzyko chorób skóry głowy, nadwrażliwości i wypadania włosów.
2. Zbyt krótki kontakt szamponu ze skórą. Twój szampon nie ma czasu zadziałać tak skutecznie jak powinien.
3. Jednorazowe mycie. To ryzyko niedomycia obszarów okołomieszkowych i szansa na szybszą utratę świeżości skóry
4. Zbyt gorąca woda. Nasila łojotok i podrażnia skórę.
5. Dobór szamponu do stanu łodygi włosa, zamiast do typu skóry głowy.
6. Aplikacja szamponu bezpośrednio na skórę . Zwiększa to ryzyko obciążenia włosów i przyspiesza nadmierne zużycia produktu, utrudnia wypłukiwanie i zwiększa prawdopodobieństwo na szybsze przetłuszczanie.

Kiedy szukać pomocy u trychologa?

Okazuje się, że mycie skóry głowy może być znacznie bardziej skomplikowane niż Ci się wydawało. Szczególnie gdy Twoja skóra głowy jest wymagająca. Jeśli kolejny szampon nie spełnia Twoich oczekiwań, włosy po myciu szybko stają się nieświeże, a mycie włosów nie daje Ci uczucia lekkości i odświeżenia sięgnij po pomoc specjalisty. Udaj się do trychologa i wykonaj trichoskopie, czyli bezbolesne badanie obrazowe skóry. Trycholog pomoże ustalić jaki jest Twój typ skóry głowy i jaki produkt będzie dla niej najlepszy.

Podsumowanie

Prawidłowa technika, właściwa częstotliwość mycia i odpowiedni szampon to klucz do zdrowej skóry głowy. Zacznij od określenia jej typu, wybieraj szampony z bogactwem naturalnych składników aktywnych, jak te od AROMASE i myj skórę tak często, jak tego potrzebuje. Zawsze myj ją dwukrotnie, nie skracaj kontaktu z pianą, spłukuj dokładnie i pielęgnuj łodygę włosa. Dzięki tym nawykom zwiększysz szanse na zdrowe, mocne i lśniące włosy. Wprowadź te proste zasady do swojej rutyny i ciesz się czystą, zrównoważoną skórą głowy każdego dnia.